ブログ

  • 長時間座ると腰が痛くなる(前編)

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の横山です。 今週は地震や昨日の大雨の影響で 鉄道関係の乱れや、道路の混雑がありました。 通勤、通学には十分お気を付けください。 みなさんは、仕事や学校、家などで 長時間イスや地べたに座っているときに だんだんと腰が重くなってきて 痛みを感じることありませんか? デスクワークで一日中座っていないといけない方や 受験…

    2018.06.21 / 坂田院長

  • 眼精疲労について

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の高橋です。 最近、スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れていませんか? 眼精疲労の原因はインターネットや携帯など、社会の情報化が進み、目にと っては過酷な環境となっています。 眼精疲労は様々な原因で起こりますが最も大きな原因は目の使い過ぎによる ものです。他にもドライアイや緑内障、近視や乱視、老眼など、視力が悪か った…

    2018.06.21 / 坂田院長

  • テニス肘について

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 今週はほとんどが雨予報で梅雨らしい気候と なっていますが皆様いかがお過ごしですか? 今日は、テニス肘についてお話したいと思います。 テニス肘は別名「外側上顆炎」といい、 物をつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、 肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。 多くの場合、安静時の痛みは…

    2018.06.20 / 坂田院長

  • 外反母趾について

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の高橋です。 今回は外反母趾について書いていきます。外反母趾でお悩みの女性の方は多 いのではないでしょうか? 外反母趾の特徴的な症状は足の母指(親指)が人差し指の方に「くの字」に 曲がり、付け根の関節の突出したところが痛み、その突出部分が靴に当たっ て炎症を起こすと、さらに痛みがひどくなります。 外反母趾の原因は…

    2018.06.19 / 坂田院長

  • 梅雨時期の体調不良について(後編)

    こんばんは、明石おおくぼ整骨院の横山です。 サッカーw杯が開幕しますね! 皆さんは、ご覧になられますか? 前回、梅雨時期の体調不良についての原因など お話させていただきました。 今日は、対策や予防について お話させていただきます。 梅雨時期の体調不良を改善させるには 日頃からの、【食事】【運動】【睡眠】が とても大切です。 【食事】 …

    2018.06.14 / 坂田院長

  • 扇風機の風に注意!

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 6月に入り日中は段々と暑い日が多くなってきましたが、 皆様いかがおすごしですか? そんな中、今日はこれからよく使用するであろう 扇風機についてお話したいと思います。 暑くなるにつれて、クーラーや扇風機は 必須アイテムとなってきます。 しかし、一つ使い方を間違えると身体にとって 悪…

    2018.06.13 / 坂田院長

  • こむら返りについて

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の髙橋です。 今回はこむら返りについて書いていきます。 こむら返りとは、ふくらはぎに突然起こる激しい痛みの事です。睡眠中に突 然足のふくらはぎがつって、激痛に襲われた経験がある人は多いのではない でしょうか?こむら返りは正式には腓腹筋痙攣といいます。腓腹筋というふ くらはぎの筋肉が硬くこわばり、収縮した状態が続いて痙攣を起こし…

    2018.06.08 / 坂田院長

  • 梅雨時期の体調不良について(前編)

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の横山です。 各地で梅雨入りが発表され 明石でも、朝から雨が降り続いています。 今日は、梅雨時期の体調不良についてお話します。 天気が良い日は気分が上る一方で、 雨の日には憂鬱に感じたり、古傷が痛んだり...など 実際に身体の不調を感じる方もおられると思います。 私たちの身体は、気候の影響を知らない間に受けています。 季…

    2018.06.06 / 坂田院長

  • 寝起きを良くする方法について

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 梅雨の時期が近づき身体が重たく感じたり、 朝の目覚めがなんとなくスッキリしない方はいませんか? そんな中、今日は、寝起きを良くする方法について お話したいと思います。 寝起きが良くないという状態になるのは、 覚醒すべきタイミング(起きるべきタイミング)に 覚醒できない事や寝る前にする行動が大きな原…

    2018.06.05 / 坂田院長

  • 痛風について

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 今日は、痛風についてお話したいと思います。 痛風とは、血液中の過剰な尿酸が体の組織に移行して個体となり、 関節などに溜まって炎症を起こす疾患です。 尿酸は通常、尿や便として排泄されますが過剰に作られたり うまく排泄できないと、体の組織にたまり炎症を起こします。 痛風が起こる原因と…

    2018.05.30 / 坂田院長

予約078-920-8358

住所
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1-16-10 グランシャリオSATOH1F
アクセス
JR大久保駅北口徒歩30秒
営業時間
平日 9:30〜12:30 / 16:00〜20:30 / 20:30〜22:00(特診:交通事故のみ ※前日までに要予約)
土曜 9:30〜14:30
定休日
土曜午後・日曜・祝日