ブログ

  • 体温1度で劇的に変化

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 6月も後半に入り、蒸し暑い日が続くようになって きましたがいかがお過ごしですか? 今日は、1度体温が変化することでどのような 身体の変化が起こりうるのかをお話したいと思います。 私たち人間は、体温が1度変化するだけで大きく変わります。 まず、体温が上がると免疫力があがります。 …

    2017.06.27 / 坂田院長

  • 気温差と自律神経の乱れについて

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 梅雨に入りましたが、梅雨とは思えないほどカラッと晴れた日が続く 今日この頃ですがいかがお過ごしですか? 今日は、この時期にありがちな気温差が引き起こす 身体の不調についてお話したいと思います。 気温差の激しい時期は、自律神経が乱れやすくなります。 冬から春、梅雨から初夏といった時期は気温の差が …

    2017.06.16 / 坂田院長

  • 熱中症について

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の横山です。 梅雨を忘れるぐらい、良い天気で 毎日、暑い日が続いていますね。 今日は、毎年、話題にあがる熱中症について書きたいと思います。 炎天下の屋外だけではなく、室内でも熱中症になる危険性はあります。 熱中症とは、日射病や熱射病の総称で、 体温上昇、発汗停止とともに虚脱、痙攣、昏睡などを起こし、 生命の危険を伴うこともあり…

    2017.06.14 / 坂田院長

  • 便秘と骨盤

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 6月は、祝日がなく負担のかかる月かと思いますがいかがお過ごしですか? 今日は、骨盤の歪みと便秘との関係についてお話したいと思います。 便秘には、多くの原因があります。 その中で骨盤の歪みが便秘を起こす可能性があります。 骨盤の歪みによる便秘は特に女性に多いのが特徴です。 ・骨盤のゆがみ「…

    2017.06.12 / 坂田院長

  • ダイエットの落とし穴

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の坂田です。 梅雨に入りましたが、夏に向けてダイエットを考えておられる方も 多いのではないでしょうか? 今日はダイエットの中でも、食事制限だけを行うダイエットの落とし穴 について書きたいと思います。 ダイエットは消費カロリーと摂取カロリーのバランスによって影響をうけますが、 摂取カロリーが基礎代謝を下回った場合も先ほどの運動時と…

    2017.06.08 / 坂田院長

  • 体幹

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の横山です。 昨日、近畿地方も梅雨入りが発表され、1日中、雨が降り続き 朝から、湿気が多いですね。 今日は、身体にとって大事な「体幹」について書きたいと思います。 体幹は非常に重要な筋肉で、体幹を鍛えることにより アスリートやスポーツをしている人であれば、 パフォーマンスが上がり、 普段、運動をしていない人にとっても 姿…

    2017.06.08 / 坂田院長

  • 筋緊張性頭痛

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の坂田です。 もうすぐ梅雨入りですね。 梅雨時に増えてくるのが頭痛ではないでしょうか? 今日は頭痛の中の一つである筋緊張性頭痛について書きたいと思います 筋緊張性頭痛とは? 筋肉が緊張することでおきる頭痛の事を筋緊張性頭痛といいます。 そんな筋緊張性頭痛について発症原因と対策をお話していきます。 〇大きな原因は筋肉の血行不良に…

    2017.06.06 / 坂田院長

  • 正しい水分補給

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の尾崎です。 6月になり段々と熱い日が多くなってきましたが いかがお過ごしですか? 今日は、水分補給の大切さと正しい取り方についてお話したいと思います。 私たち人間は、体から1日に尿や汗、呼吸などによって 約2.5ℓもの水分を失います。 水は一般的に栄養素に含まれませんが、 酸素に次いで重要な物質であり…

    2017.06.05 / 坂田院長

  • 足底腱膜炎について(後編)

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の横山です。 それでは、さっそく足底腱膜炎の症状から お話したいと思います。 1.動き始めの一歩目を踏み出した時が痛い  朝、起きて立ち上がろうとした時や、立ち仕事、  バスや電車を待っている時、  座りっぱなしの状態から立ち上がった時  踏み出した時に痛みがある。 2.歩く、走る動作で足の裏や踵が痛い  普段…

    2017.06.01 / 坂田院長

  • 一周年ご挨拶

    こんにちは、明石おおくぼ整骨院の坂田です。 今週の5月23日で明石おおくぼ整骨院 は一周年を迎える事ができました。 整骨院としてはまだ一年しか経っておらず、まだまだ至らぬ点など がある中で、多くの患者様の支えとご協力があって一周年を迎えること ができた事に感謝申し上げます。 これからも、明石、大久保の地域の皆様の健康に貢献することで、 より多くの笑顔とあり…

    2017.05.25 / 坂田院長

予約078-920-8358

住所
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1-16-10 グランシャリオSATOH1F
アクセス
JR大久保駅北口徒歩30秒
営業時間
平日 9:30〜12:30 / 16:00〜20:30 / 20:30〜22:00(特診:交通事故のみ ※前日までに要予約)
土曜 9:30〜14:30
定休日
土曜午後・日曜・祝日