2024年04月6日

こんにちは

明石大久保やわら整骨院です。

寒い冬が終わり春に変わり気温も暖かくなってきました。

4月が始まり、社会人生活がスタートしたり、新しい学校生活が始まったりと色んなことが始まっていく中で慣れないことが始まっていきます。

そんな中で慣れないデスクワークや長時間の授業の座りぱなしなどで体に大きな負荷が掛かります。

分からないことが多かったりと新しいことのスタートは精神だけではなく身体にも大きなストレスを与えます。

そんな中でも今回は肩こりの原因についての説明をしていきます。

①肩こりとストレスの関係

人はストレス感じると交感神経が優位になります。

交感神経が優位になると、血管の収縮させる作用が働きます。交感神経が優位になりそれが続くと血流が悪くなり筋肉が硬くなり肩こりが発生します。

※これは腰痛なども一緒のことが起こります。

②姿勢の悪さ

デスクワークや授業中の姿勢など日頃生活していても肩が前に出て作業をすることが多いと思われます。

肩が前に出ることによって、筋肉は引っ張られ、そのまま長い時間を過ごしてしまうと筋肉が収縮した状態になるので筋肉が硬くなり、痛みを引き起こす原因にもなります。

また肩が前に出ることによって巻肩になり胸郭が狭くなり、気道が細くなり息がしにくかったり、寝苦し苦なったりします。

 

こういった症状でお悩みの方へ、当院にお任せください。

当院では肩こりや腰痛を根本的に治し、骨盤矯正や姿勢改善の治療をさせていただいております。

①オール手技の骨盤矯正と背骨矯正を中心とした全身施術

歪んだ骨盤はSOTカイロブロックで矯正していきます

このように歪んだ骨盤に対して体格にSOTカイロブロックを差し込み整えていきます。

SOTカイロブロックを差し込み筋肉をほぐすことで関節の動きが良くなります。

姿勢が気になる方は

ストレッチをすることで筋肉の柔軟性もでます。

そうすることで痛みの無い生活を取り戻していただきたいと思います。

②　巻肩になると胸の筋肉や肩の周りが硬くなってしまい、肩こりや肩の可動域が減ってしまうのでストレッチポールで肩の運動をすることで肩の可動域を出し肩こり改善に努めます。 この様な感じで治療の方をさせていただき、患者様のお困り事を解決させていただきます。  

 

③姿勢が悪くなるのは筋力がも関係してきます。今までいい姿勢を保ってきた筋肉が衰え、姿勢がだんだん悪くなっています。なので当院ではパーソナルトレーニングもさせていただいております。 患者様のニーズに合わせたトレーニングを提案させていただいております。 トレーニングも個室でさせていただきますので他の人の見られる心配はございません。 快適な環境でトレーニングもさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

患者様のお喜びの声

肩の悩みが改善しました。ありがとうございます。今後もよろしくお願いします。

 

2023年12月13日

こんにちは☺️

明石大久保やわら整骨院です

今回は交通事故の後どうしたらいいのかについてお話していこうと思います。

だんだん寒くなってきて、本格的に冬が始まって来ました。

12月から1月にかけて交通事故が増える季節になってきます。

年末年始の帰省で普段は運転しない人が運転をしたりするため、冬に事故が増えるケースが多いと言われております。

まず交通事故に合われた時どうしたらいいのか？

交通事故発生から整骨院通院ができるようになるまでの流れを説明します。

 

①負傷者の救護と事故車を安全な場所に移動

事故発生時まず負傷者を救護しましょう

負傷者の状況に応じて救急車が必要であれば救急車を呼びましょう

二次被害を防ぐ為事故車を安全な場所に移動させましょう。

②警察に電話

警察に連絡をしましょう

交通事故が発生した際に警察に通報することは国で義務付けられています。

しっかり警察にどういう状況で同様な事故だったのかなどをしっかり説明しましょう。

保険会社との連絡の際に必要になるかもしれない事故証明書を発行して貰いましょう

③事故状況の記録

加害者の名前や連絡先、相手方の保険会社や加害者の車がどうなっているのかを記録しておきましょう。

④整形外科への通院

事故発生から直ぐに整形外科に受診をしてください。事故発生から２週間以内に診察を受けて下さい。

※事故発生から二週間以内に病院に行かないと事故じゃないところから来てる痛みじゃないかと思われるので交通事故発生からの二週間以内の受診をお願いします。

医師に診察してもらい、どういった怪我なのかを診断してもらいましょう。

医師の許可がないと整骨院には併用して通院が出来ないので整形外科に先に行ってください。

当院では提携している病院がございますので紹介させていただきます。

⑤整骨院への通院

整形外科の医師から許可でてようやく併用して通院が可能になります。

 

整形外科と明石大久保やわら整骨院を併用して通院するメリットについて

①提携してる病院があるので病院から整骨院に併用してスムーズに通院が可能です。

②国家資格有資格者にマッサージや電寮治療が受けられる

整形外科では湿布や痛み止めしかくれません。

けれどそれでも事故の怪我が痛いと思われます。

交通事故した後は興奮状態になり、事故発生当日は痛みが少ないですが興奮状態が無くなってきてくると交通事故発生により筋肉が緊張して痛みが発生します。

なのでマッサージや電療治療などで筋肉の緊張をとり患者様のお困り事を解決させていただきます。

③弁護士の先生と連携しているので面倒な手続きも弁護士が代わりに対応してくれます。

④診療時間が長いので夜間でも通いやすい。平日は２０時半まで対応させていただきます

交通事故に合われて、明石大久保やわら整骨院に連絡して下されば、保険会社とのやり取りも対応させていただきます。

 

 

是非交通事故に遭われた際は、明石大久保やわら整骨院をよろしくお願いします。

2023年11月15日

こんにちはやわら整骨院です

今回はぎっくり腰についてお話しをしていきたいと思います。

最近暑かった夏が終わりだんだん寒くなり

寒暖差でぎっくり腰になられることが多くなってきます。

ぎっくり腰とは正式名称が急性腰痛といい、腰に負荷がかかり筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられます

じゃあなぜぎっくり腰が起こるのかをお伝えしていきたいと思います。

• 筋肉疲労

長時間のデスクワークや、長時間の立ち仕事前かがみ、捻った状態で荷物を持ち上げる等の不自然な姿勢や、長時間の同じ姿勢（立つ、座る）等は体の血行を悪くし関節に負担がかかり筋肉は引っ張られ炎症を起こし腰痛が起きます

• 姿勢の歪み

人は20歳を超えたくらいから年々筋力が低下していきます。筋力が低下することにより、姿勢が悪くなりより背骨や骨盤の関節面に対してより負担をかけます。

• 過負荷

若い人やスポーツ選手がよくなる腰痛の原因は高いところから飛び着地した瞬間や勢いよく身体を捻る運動でなったりします。

寝転んでいて起きあがろうとした際に、腰に急なストレスがかかりぎっくり腰になるケースもあります。

ぎっくり腰になった時の対処法

ぎっくり腰になったらまずは冷やしてください。

腰に急激なストレスがかかり腰にくっついている筋肉が引っ張られ炎症を起こします。

炎症を起こすと腰に熱感を感じられます。

熱感があるところを冷やしてあげると痛みは和らぎます。腰を温めるのが良いといいますがぎっくり腰になったばかりの腰に対しては温めるのはよくありません。温めてしまうと炎症が悪化するケースがあるので冷やすのが優先されます。

明石大久保やわら整骨院での治療

当院ではハイボルテージ治療がございます。

よくプロのアスリート選手がトレーニング後のクールダウンなどでよく使用されている電気になります。

ハイボルテージ治療の特徴としては人の手では届かない深部の痛みや凝りを取る電気になります。

ハイボルテージでは高電圧の電気を当てることによって深部に届かせることができるので人の手では届かないところも治療できると言うものになっております。

ぎっくり腰の急性期には微弱電流といい微弱な電気を当てることにより、傷ついた組織の修復を早めます。

ハイボルテージが生体に期待できる効果

• 鎮痛効果
• 筋力増強
• 筋萎縮の改善／予防
• 血流改善
• 痙性抑制
• 組織修復促進
• 浮腫掲載予防と改善

　などが期待されます。

ハイボルテージ治療を行い炎症や痛みを取り除いてからはホームケアや家で簡単にできるような筋トレやストレッチなどをお伝えさせていただきます。

当院では骨盤矯正もやらせていたただいておりますので姿勢のいい体作りもさせていただきます。

一緒に腰痛の出にくい体を目指しましょう。

ぎっくり腰の際は是非やわら整骨院をよろしくお願いします

 

2023年10月18日

こんにちは🌱

やわら整骨院です。

今回は、マタニティー整体についてのお話しです。

妊婦の皆様、こんな症状でお困りではありませんか？

⚪︎足の浮腫み

⚪︎肩こりから来る頭痛

⚪︎腰痛

⚪︎股関節痛

⚪︎膝関節痛

このような症状でお困りの際は、

やわら整骨院で解決させていただきます！！

 

妊娠中の女性の体はお腹の中に胎児がいるため、出産時に困らない体を作ろうとして女性ホルモンがたくさん分泌されます。

⚪︎エストロゲン

胎児が外に出やすくする子宮を動きやすくします。

吐き気、嘔吐、つわりなどを起こす働きがあります。

⚪︎プロゲステロン

プロゲステロンが増えることにより、肌トラブルや乳腺の発達により胸の張り感や痛みが生じます。

⚪︎オキシトシン

陣痛を促します。

赤ちゃんが母乳を飲みやすいように乳頭から母乳を押し出す役割を持っています。

⚪︎リラキシン

出産時に骨盤を緩め、分娩時に胎児が外に出やすく産道を柔らかくしてくれます。

妊娠中はこれらのホルモンの分泌が増えてホルモンバランスが崩れる事で、様々な不調が身体に現れてしまいます。

胎児の成長に伴い上記のホルモンが分泌され骨盤を広げようとする作用が働きます。

それにより腰痛や肩凝りなどの症状が出てきます。

また、お腹の中に胎児がいるので体重も増えて、急に体重が増えることで支える筋肉が足りず膝や股関節などに負担がかかり今までになかった膝の痛みや股関節の痛みが出てきます。

お腹に胎児がいるのでうつ伏せができなく、整骨院に通えるのかが不安という声が多くありますがそんな事はございません。

当院ではマタニティ患者様も多数来られていますのでご安心ください。

妊娠中のホルモンの作用として冷え性や浮腫み、骨盤の広がりによる筋肉の緊張が起こり

腰痛などの症状がある方にはマタニティ整体やストレッチなどをして解消させていただきます。

マタニティの患者様には身体に負担のかからない姿勢での治療をさせていただいておりますのでご安心ください。

 

マタニティの施術中には、ママさんの身体の変化だけでなく

お腹の赤ちゃんにも最善の注意を払いながら治療させていただいております。

マタニティの症状でお困りの方は明石大久保やわら整骨院までお問い合わせください。

ご愛読ありがとう御座いました。