肩こり・腰痛改善プログラム

  • 長年 腰痛 肩こりに悩まされている
  • 整形外科 他の整骨院・整体院で通院したが治らない
  • 日頃から同じ姿勢での作業が多く 夜になると体が辛い
  • 何度も何度もギックリ腰を繰り返している
  • 肩が凝りすぎると頭痛や吐き気もともなう

 

痛み・こりのメカニズム

どうして?筋肉がこわばるの?緊張するの? 血流が悪化するの?

骨格の歪み

猫背 骨盤 まき型 ストレートネック など 骨格が歪む事で関節に負担がかかる事で体の動かし方に不具合が生じ出します。

そうなると関節の周りの筋肉にも負担が生じるわけですからおのずと筋肉はこわばり硬くなります。

ここで大事なのは骨格の歪みとゆうのは筋力の低下が原因だとゆう事をホームページをご覧頂いてる皆様に知って頂きたいです。

筋力低下

私たちは学生時代を機にどんどん運動からとおのき筋力が低下してしまいます。

筋力が低下すると重力に負けだすので骨格が歪み出します。背中が丸くなったおばあちゃんはこういった理由です。

骨格が歪むと上記のようになります。

生活習慣の乱れ

水 栄養 睡眠 運動 姿勢 など筋肉が硬くなる 骨格が歪む生活習慣になっている可能性があります。

私たちはここにも力を入れていますので運動指導 生活指導 栄養指導をしっかりさせて頂きます。