スタッフブログ

腰痛や肩こりを根本的にとる方法とは?

2024年01月17日

こんにちは

やわら整骨院です。

今回は腰痛や肩凝りを根本的に改善する方法をお教えしようと思います

デスクワークや子育てや家事をしていて昔にはなかった腰痛や肩こりが出現するようになったり 寒くなってきて、暖かい気候の時はなかった腰痛や肩こりが寒くなってきて急に出始めたり、 長年腰痛や肩こりに悩まされている方はなぜ痛みが一時的に取れてもまた症状が出てしまうのか これらの原因は骨盤の歪みや背骨の歪みによるケースが多いです ではなぜ歪みが発生しそこから痛みに発展して行くのかを説明したいと思います  

私たちの筋肉は年々衰えていきます。

20歳を過ぎた段階で筋肉量は減少していき、70歳になり、約二十歳の頃の四割が落ちると言われております。

筋肉が落ちることによって今まで支えてきていた関節に歪みが起きます

関節の歪みが出ると体の使い方が変わっていきます。猫背になったり、巻き肩になったり、反り腰なったり、と体に不具合が起き始めます。

関節の歪みのせいで血流が悪くなります。 血流が悪くなると、筋肉が硬くなり腰痛や肩こりだけではなく、頭痛が出るようになったり寝つきが悪くなったり冷え症などが発生してきます。 また最近では寒くなってきています。 寒くなると姿勢を丸くしようとしてしまい、筋肉に力が入り腰痛や肩こりなどを引き起こす原因にもなります。  

これが主な、骨盤の歪みや背骨の歪みなどから来る腰痛や肩こりの原因になります。

当院では骨盤の歪みや背骨の歪みに対して、根本的なところにアプローチをかけて治療をさせていただきます。

 

①オール手技の骨盤矯正と背骨矯正を中心とした全身施術

歪んだ骨盤はSOTカイロブロックで矯正していきます。

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このように歪んだ骨盤に対して対角にSOTカイロブロックを差し込み整えていきます。

SOTカイロブロックを差し込み筋肉をほぐすことで関節の動きが良くなります。

ストレッチをすることで筋肉の柔軟性もでます。

そうすることで痛みの無い生活を取り戻していただきたいと思います。

  年々衰えている筋肉を取り戻そう。 なぜ骨盤が歪んでしまうのか? 一番は筋力低下にあります。

そもそも骨盤や骨格を支える筋肉のインナーマッスルが衰えてしまっているのが原因になります。

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インナーマッスルとは骨盤を周りを支えるコルセットみたいな役割をしてくれる筋肉たちです。

明石大久保やわら整骨院では、ここを最も重要と

考えており、今より健康で綺麗な体に戻すために

必要なことだと考えております❗️

矯正して筋肉が正しい使われ方をし、トレーニングで筋肉を鍛えることで、インナーマッスルが鍛えられしっかり骨盤が固定されるのでいい姿勢が取りやすくなります

パーソナルトレーニングも当院ではさせていただいております。 患者様のニーズに合わせたトレーニングを提案させていただいております。 トレーニングも個室でさせていただきますので他の人の見られる心配はございません。 快適な環境でトレーニングもさせていただきます。    

腰痛/ぎっくり腰/明石大久保/肩コリ/骨盤矯正/整体/五十肩

 トレーニング風景

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ストレッチポールの様子

お仕事や家事や子育てでできた肩こりをストレッチポールで肩の運動をすることで肩の可動域を出し肩こり改善に努めます。 この様な感じで治療の方をさせていただき、患者様のお困り事を解決させていただきます。   腰痛や肩こりにお悩みの方はぜひやわら整骨院をよろしくお願いします                  

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交通事故に合ってから整骨院に通える様になるまで

2023年12月13日

こんにちは☺️

明石大久保やわら整骨院です

今回は交通事故の後どうしたらいいのかについてお話していこうと思います。

だんだん寒くなってきて、本格的に冬が始まって来ました。

12月から1月にかけて交通事故が増える季節になってきます。

年末年始の帰省で普段は運転しない人が運転をしたりするため、冬に事故が増えるケースが多いと言われております。

まず交通事故に合われた時どうしたらいいのか?

交通事故発生から整骨院通院ができるようになるまでの流れを説明します。

 

負傷者の救護と事故車を安全な場所に移動

事故発生時まず負傷者を救護しましょう

負傷者の状況に応じて救急車が必要であれば救急車を呼びましょう

二次被害を防ぐ為事故車を安全な場所に移動させましょう。

警察に電話

警察に連絡をしましょう

交通事故が発生した際に警察に通報することは国で義務付けられています。

しっかり警察にどういう状況で同様な事故だったのかなどをしっかり説明しましょう。

保険会社との連絡の際に必要になるかもしれない事故証明書を発行して貰いましょう

事故状況の記録

加害者の名前や連絡先、相手方の保険会社や加害者の車がどうなっているのかを記録しておきましょう。

整形外科への通院

事故発生から直ぐに整形外科に受診をしてください。事故発生から2週間以内に診察を受けて下さい。

※事故発生から二週間以内に病院に行かないと事故じゃないところから来てる痛みじゃないかと思われるので交通事故発生からの二週間以内の受診をお願いします。

医師に診察してもらい、どういった怪我なのかを診断してもらいましょう。

医師の許可がないと整骨院には併用して通院が出来ないので整形外科に先に行ってください。

当院では提携している病院がございますので紹介させていただきます。

整骨院への通院

整形外科の医師から許可でてようやく併用して通院が可能になります。

 

整形外科と明石大久保やわら整骨院を併用して通院するメリットについて

①提携してる病院があるので病院から整骨院に併用してスムーズに通院が可能です。

②国家資格有資格者にマッサージや電寮治療が受けられる

整形外科では湿布や痛み止めしかくれません。

けれどそれでも事故の怪我が痛いと思われます。

交通事故した後は興奮状態になり、事故発生当日は痛みが少ないですが興奮状態が無くなってきてくると交通事故発生により筋肉が緊張して痛みが発生します。

なのでマッサージや電療治療などで筋肉の緊張をとり患者様のお困り事を解決させていただきます。

③弁護士の先生と連携しているので面倒な手続きも弁護士が代わりに対応してくれます。

④診療時間が長いので夜間でも通いやすい。平日は20時半まで対応させていただきます

交通事故に合われて、明石大久保やわら整骨院に連絡して下されば、保険会社とのやり取りも対応させていただきます。

明石大久保 交通事故 交通事故治療 腰痛 むちうち

       患者様の喜びの声

 

 

明石大久保 交通事故 交通事故治療 腰痛 むちうち

      患者の喜びの声

是非交通事故に遭われた際は、明石大久保やわら整骨院をよろしくお願いします。

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ぎっくり腰になったらどうすれば良いのか?

2023年11月15日

こんにちはやわら整骨院です

今回はぎっくり腰についてお話しをしていきたいと思います。

最近暑かった夏が終わりだんだん寒くなり

寒暖差でぎっくり腰になられることが多くなってきます。

ぎっくり腰とは正式名称が急性腰痛といい、腰に負荷がかかり筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられます

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じゃあなぜぎっくり腰が起こるのかをお伝えしていきたいと思います。

  • 筋肉疲労

長時間のデスクワークや、長時間の立ち仕事前かがみ、捻った状態で荷物を持ち上げる等の不自然な姿勢や、長時間の同じ姿勢(立つ、座る)等は体の血行を悪くし関節に負担がかかり筋肉は引っ張られ炎症を起こし腰痛が起きます

  • 姿勢の歪み

人は20歳を超えたくらいから年々筋力が低下していきます。筋力が低下することにより、姿勢が悪くなりより背骨や骨盤の関節面に対してより負担をかけます。

  • 過負荷

若い人やスポーツ選手がよくなる腰痛の原因は高いところから飛び着地した瞬間や勢いよく身体を捻る運動でなったりします。

寝転んでいて起きあがろうとした際に、腰に急なストレスがかかりぎっくり腰になるケースもあります。

ぎっくり腰になった時の対処法

ぎっくり腰になったらまずは冷やしてください。

腰に急激なストレスがかかり腰にくっついている筋肉が引っ張られ炎症を起こします。

炎症を起こすと腰に熱感を感じられます。

熱感があるところを冷やしてあげると痛みは和らぎます。腰を温めるのが良いといいますがぎっくり腰になったばかりの腰に対しては温めるのはよくありません。温めてしまうと炎症が悪化するケースがあるので冷やすのが優先されます。

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明石大久保やわら整骨院での治療

当院ではハイボルテージ治療がございます。

よくプロのアスリート選手がトレーニング後のクールダウンなどでよく使用されている電気になります。

ハイボルテージ治療の特徴としては人の手では届かない深部の痛みや凝りを取る電気になります。

ハイボルテージでは高電圧の電気を当てることによって深部に届かせることができるので人の手では届かないところも治療できると言うものになっております。

ぎっくり腰の急性期には微弱電流といい微弱な電気を当てることにより、傷ついた組織の修復を早めます。

ハイボルテージが生体に期待できる効果

  • 鎮痛効果
  • 筋力増強
  • 筋萎縮の改善/予防
  • 血流改善
  • 痙性抑制
  • 組織修復促進
  • 浮腫掲載予防と改善

 などが期待されます。

ハイボルテージ治療を行い炎症や痛みを取り除いてからはホームケアや家で簡単にできるような筋トレやストレッチなどをお伝えさせていただきます。

当院では骨盤矯正もやらせていたただいておりますので姿勢のいい体作りもさせていただきます。

一緒に腰痛の出にくい体を目指しましょう。

ぎっくり腰の際は是非やわら整骨院をよろしくお願いします

 

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妊娠中の体ってどうなってるの?マタニティ整体

2023年10月18日

こんにちは🌱

やわら整骨院です。

今回は、マタニティー整体についてのお話しです。

妊婦の皆様、こんな症状でお困りではありませんか?

⚪︎足の浮腫み

⚪︎肩こりから来る頭痛

⚪︎腰痛

⚪︎股関節痛

⚪︎膝関節痛明石大久保 マタニティ整体 股関節痛 膝関節痛 頭痛 整体 冷え性 子供連れ 産後骨盤矯正 腰痛 肩こり 

このような症状でお困りの際は、

やわら整骨院で解決させていただきます!!

 

妊娠中の女性の体はお腹の中に胎児がいるため、出産時に困らない体を作ろうとして女性ホルモンがたくさん分泌されます。

⚪︎エストロゲン

胎児が外に出やすくする子宮を動きやすくします。

吐き気、嘔吐、つわりなどを起こす働きがあります。

⚪︎プロゲステロン

プロゲステロンが増えることにより、肌トラブルや乳腺の発達により胸の張り感や痛みが生じます。

⚪︎オキシトシン

陣痛を促します。

赤ちゃんが母乳を飲みやすいように乳頭から母乳を押し出す役割を持っています。

⚪︎リラキシン

出産時に骨盤を緩め、分娩時に胎児が外に出やすく産道を柔らかくしてくれます。

妊娠中はこれらのホルモンの分泌が増えてホルモンバランスが崩れる事で、様々な不調が身体に現れてしまいます。

胎児の成長に伴い上記のホルモンが分泌され骨盤を広げようとする作用が働きます。

それにより腰痛や肩凝りなどの症状が出てきます。

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また、お腹の中に胎児がいるので体重も増えて、急に体重が増えることで支える筋肉が足りず膝や股関節などに負担がかかり今までになかった膝の痛みや股関節の痛みが出てきます。

お腹に胎児がいるのでうつ伏せができなく、整骨院に通えるのかが不安という声が多くありますがそんな事はございません。

当院ではマタニティ患者様も多数来られていますのでご安心ください。

妊娠中のホルモンの作用として冷え性や浮腫み、骨盤の広がりによる筋肉の緊張が起こり

腰痛などの症状がある方にはマタニティ整体やストレッチなどをして解消させていただきます。

マタニティの患者様には身体に負担のかからない姿勢での治療をさせていただいておりますのでご安心ください。

 

明石大久保 マタニティ整体 股関節痛 膝関節痛 頭痛 整体 冷え性 子供連れ 産後骨盤矯正 腰痛 肩こり 

    マタニティ治療風景

マタニティの施術中には、ママさんの身体の変化だけでなく

お腹の赤ちゃんにも最善の注意を払いながら治療させていただいております。

マタニティの症状でお困りの方は明石大久保やわら整骨院までお問い合わせください。

ご愛読ありがとう御座いました。

明石市 大久保 マタニティ整体 骨盤矯正 整体 腰痛 

 患者様の喜びの声マタニティ整体 腰痛頭痛がスッキリして よく寝れるように 子供に優しくてとても助かりました                   

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明石で人気の産後骨盤矯正の治療法とは?明石大久保やわら整骨院

2023年09月20日

こんにちは🌞

やわら整骨院です😉

今日は産後骨盤矯正を紹介しようと思います。

子供を出産した後に腰痛が出たり、肩こりや尿漏れ、ぽっこりお腹など産前になかった症状が出ることってありませんか?明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり 

その原因は妊娠中に産道を緩くして、赤ちゃんが通りやすくするためのホルモン(リラキシン)が分泌され骨盤が緩くなって歪んでいるのです。

骨盤が歪んでいると腰痛や、肩こり、ぽっこりお腹など産前にはなかった症状が現れます。

当院ではそんなお悩みを解決するために産後骨盤矯正をやらせていただいております。

①オール手技の骨盤矯正と背骨矯正を中心とした全身施術

歪んだ骨盤はSOTカイロブロックで矯正していきます。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり

このように歪んだ骨盤に対して対角にSOTカイロブロックを差し込み整えていきます。

SOTカイロブロックを差し込み筋肉をほぐすことで関節の動きが良くなります。

ストレッチをすることで筋肉の柔軟性もでます。

そうすることで痛みの無い生活を取り戻していただきたいと思います。

 

②妊娠中に失った筋肉を取り戻そう

妊娠中に赤ちゃんを骨盤、胎盤の中で守ります。

その反面自分の体はボロボロになって行きます。

なぜ骨盤が歪んでしまうのか?

1番の原因は筋力の低下

そもそも骨盤や骨格を支える筋肉のインナーマッスルが衰えてしまっているのが原因になります。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり

インナーマッスルとは骨盤を周りを支えるコルセットみたいな役割をしてくれる筋肉たちです。

明石大久保やわら整骨院では、ここを最も重要と

考えており、今より健康で綺麗な体に戻すために

必要なことだと考えております❗️

矯正して筋肉が正しい使われ方をし、トレーニングで筋肉を鍛えることで、代謝が上がりぽっこりお腹が解消されていきます。

産後に履けなかったズボンも矯正をして筋肉をつければ履けないズボンも履けるようになります。

寝ながらインナーマッスルを鍛えれる機械joyトレ

20分で約6000回の腹筋のトレーニングに相当する刺激により寝たままで強制的に筋肉を動かします。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり

動かず鍛える⁉︎ インナーマッスルトレーニング JOYトレ

パーソナルトレーニングやらせていただきます♪

パーソナルトレーニングは患者様と楽しくトレーニングをさせていただきます。

また、患者様のニーズに合わせたトレーニング提案させていただきます。

トレーニングも個室でできるので他の人に見られる心配もございません。

快適な環境でトレーニングをやらせていただきます。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり 筋トレ

ストレッチポールを使ったトレーニングで肩を動かす運動をさせていただきます。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり

お子さんを抱いてて、肩が凝ることがあります。

ストレッチポールで凝り固まる肩を動かすことによって肩の可動域をだし肩凝り改善に努めます。

 

③お子様連れでも大丈夫です。

産後で接骨院には行きたいけど、赤ちゃんがいるし、泣いたりしたら他の人に、迷惑がかかるかもしれないと考えると思われますがその心配はありません。

当院では赤ちゃんをスタッフが見させていただきますので安心して来ていただても大丈夫です。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり

ベビーベッドやお子様が遊べるおもちゃもあります。

明石市 大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 肩こり 腰痛 姿勢矯正 

    【産後ママさん】 喜びの声

普段お仕事や家事で大変なお母さん方も安心して施術を受けてもらえる環境になっております。

明石大久保 産後骨盤矯正 骨盤矯正 整体 冷え性 子供連れ ぽっこりお腹 腰痛 肩こり

【産後ママさん】喜びの声

ぜひ産後骨盤矯正の際は明石大久保やわら整骨院をよろしくお願いします😄

 

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病院で「ストレートネック」って言われたけど・・ ストレートネックからくる肩こり 頭痛のその改善方法は? 枕? 整体? ストレッチ?

2023年01月23日

明石大久保やわら整骨院ストレートネック 肩こり整体

首にコリや痛みが生じ、おまけに頭痛までしてきたぞー😂

首や肩の不調を訴え整形外科を受診したら、レントゲンでは骨に異常がなく、「大丈夫だね」「ストレートネックですね」と診断された。

ストレートネックって何?

もちろん、ストレートネックは生まれつきのものではありません。

ストレートネックは、その人のふだんの姿勢や生活習慣から生み出されるものです。

では、これがなぜ起こり、身体にどんな影響を与えるのか?

明石大久保やわら整骨院が解説します!

ストレートネックってめちゃめちゃ首にストレスをかけるって本当??

ストレートネックを直訳すると「まっすぐな首」です。

『え?首ってそもそもまっすぐなのでは?』と思いがちですが、正常な頚椎(首の骨)は、実は緩やかにやや前方へカーブしているんです。

ではなぜ?カーブしているのか?

それは頭の重さを支えるためなんです!

頭の重さは平均して5kg前後、ボーリングの玉ほどありますが、このカーブのおかげで頭が身体の真上に位置することができ、首や肩の筋肉は必要最小限の力で、この重たい頭を支えることができるわけです。

つまり、ストレートネックとは、その首のカーブがなくなってしまい、首の骨がまっすぐな状態で固定化してしまうことを言います。

こうなると骨格の構造上、頭が前に出た形つまり「猫背」になり、ボーリングの玉ほどある頭の重さを支える首には大きな負担をかけることになってしまいます。

ストレートネックの2つのタイプ

首のカーブがなくなり、まっすぐな状態で固定化してしまったストレートネックは、大きく2つのタイプに分けることが出来ます。

ひとつは「筋肉が原因のストレートネック

これはパソコンやスマートフォンを見続けるなど、猫背で首を突き出した悪い姿勢を続けるなどしているうちに、筋肉がこわばり、それによってストレートネックになる場合です。

もうひとつは「骨の歪みによるストレートネック

首の骨、つまり頚椎そのものが歪んだり変形して起こるものです。

タイプは2つに分かれるんですが要は最初は不良姿勢からくる筋肉の緊張やストレスが原因でストレートネックになるがそんな状態が長年続くことで骨にストレスが生じ最終的にまっすぐに変形してしまうとゆうことなんです。

最終まっすぐに変形してしまうと頚椎の椎間板にストレスが生じますので最悪の場合

「頚椎椎間板ヘルニア」となることがあります。

ストレートネックの原因

ストレートネックの原因は、先ほどから述べているように首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日あるいは長期間続けることにあります。

悪い姿勢で首がまっすぐになるのはなぜで何でしょう?

背骨は、首から背中、腰と骨盤につながっており、全体として緩やかなS字のカーブになっています。

このS字カーブは、身体を上下に動かすときに背骨にかかる負担を和らげる衝撃緩和装置としての働きがあります。

さらには、このS字カーブの真上に頭を置くことで、背骨にかかる負担も軽減される仕組みになっています。

ところが、デスクワークなどの座ったままの姿勢や、最近の私たちの生活に欠かせないパソコンやスマートフォンを見続ける姿勢が続くと、腰や背中が丸まり、自然と首が前方に移動、頭を前に突き出した姿勢つまり「猫背」になります。

猫背になると背中から首にかけての背骨のカーブはまっすぐ、ストレートな状態になります。

もちろん、これは一時的なもので、正しい姿勢に戻せば元の緩やかなカーブに戻り、ストレートネックにはなりません。ですが、首がまっすぐになってしまう悪い姿勢を毎日、あるいは長期間続けていくと、関節や筋肉がそのままの状態で固まっていき、姿勢を戻しても背骨のカーブが真っ直ぐのまま戻らなくなってしまいます。

これがストレートネックの大きな原因です。

ストレートネックがもたらす症状

  • 肩こり
  • 頭痛
  • 眼精疲労
  • 首や背中の痛み
  • 手の痺れ
  • 頚椎椎間板ヘルニア

明石大久保やわら整骨院でできるストレートネックの改善方法

①筋肉治療

明石大久保やわら整骨院 ストレートネック

明石大久保やわら整骨院では単純なマッサージではなく筋肉やその下を通ってる神経や血管などを理解した上で

解剖学 生理学 運動学に基づいた筋肉治療を行います。

鍼治療

明石大久保やわら整骨院ストレートネック 鍼治療

鍼治療も筋肉治療のひとつで効果的です

ハイボルテージ治療

明石大久保やわら整骨院ストレートネック ハイボルテージ治療

ハイボルテージは超音波と高周波を同時に筋肉の表層から深部まで流すことが出来る特殊電気治療です。

筋肉のコリは勿論のこと ひつこい痛みやきつい痛み シビレにも効果絶大です!

②ストレッチ

長時間そして長期間 不良姿勢で凝り固まった筋肉たちを伸ばして血流を改善し筋肉の柔軟性を取り戻します。

明石大久保やわら整骨院ストレートネック ストレッチ明石大久保やわら整骨院ストレートネック ストレッチ

ストレッチポール

ストレッチを用いた運動療法のひとつで姿勢改善の治療としてはかなり優秀です!!

明石大久保やわら整骨院ストレッチポール明石大久保やわら整骨院ストレッチポール

猫背 巻き肩に効果絶大です!!

③骨格矯正

まっすぐになった首や猫背 骨盤の歪みを改善していきます。

明石大久保やわら整骨院整体治療明石大久保やわら整骨院整体治療

明石大久保やわら整骨院整体治療

SOTとゆうカイロプラクティックの手技を用いた徒手療法です。

④運動

正しい骨格になってもそれを支える筋肉が強くないといけません。

明石大久保やわら整骨院ではパーソナルでトレーニングに力を入れています!

明石大久保やわら整骨院パーソナルトレーニング明石大久保やわら整骨院パーソナルトレーニング

明石大久保やわら整骨院パーソナルトレーニング明石大久保やわら整骨院パーソナルトレーニング

このような自重トレーニングを中心にインナーマッスルを鍛えます!

このインナーマッスルが大切でインナーマッスルは骨格を支えるのに非常に大きな役割のある筋肉たちです!!

インナーマッスルを鍛える際に明石大久保やわら整骨院では必要に応じて「JOYトレ」とゆう楽して鍛えるマシーンを利用し効率の良い鍛え方が出来ます。

パーソナルトレーニング・EMSJOYトレ

このように写真の場合は体幹ですが肩甲骨まわりなどきになる所にこの様にパットを貼り複合中周波とゆう特殊な筋肉を動かす電気を流します。

それだけでも充分に効果を期待出来ますが電気を流しながらしんどくない低負荷な運動をやってもらいます。

非常に効率の良いインナーの運動が可能です!!

⑤枕 マットレス

明石大久保やわら整骨院39マットレス

寝るときの姿勢もものすごく大切です!!

上むきで寝れるとベストです!

当院の骨格矯正と相性が良いマットレスです!

寝てる間も筋肉は緊張します。このマットレスや枕は寝てる間も綺麗な背骨のカーブを保ち筋肉の緊張を生まない優れた寝具です。

まとめ

明石大久保やわら整骨院ではストレートネックは改善できます!

 

肩こり 頭痛 しつこい痛み シビレ 眼精疲労

 

この様な症状でお困りかたは是非一度当院にお越しくださいませ。

 

ストレートネックかもしれません!

 

治る症状ですので気になる方は1日でも早くいらして下さい!

 

お待ち申し上げております。

明石市在住 女性 肩こり 喜びの声 明石市大久保やわら整骨院子供の猫背・姿勢矯正 明石大久保やわら整骨院 喜びの声

 

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明石大久保のやわら整骨院で産後の骨盤矯正ってどんな事するの?

2022年09月10日

明石市・神戸市西区のママさん こんにちは! R4/8月から院長に就任いたしました宇治山と言います。

現在27歳 妻と娘の3人家族です♥

私も業界もうすぐ10年になりますが 妻や姉が出産し その後

  • 腰や股関節の痛み
  • 体が動かしづらい
  • 恥骨の痛み
  • 夜泣きが続くので睡眠不足からくる体のバランスの崩れ 肌荒れ
  • 子供は可愛いけど大なり小なりの色々なストレス
  • 尿もれ
  • 体形が戻らない
  • 肩こり 頭痛 眼精疲労        などなど

この様な悩みや辛さを近くで見ることが多くなりました。

だからこそ柔道整復師として骨格矯正のプロとして妻や姉は勿論のこと 

明石のママの助けになれたらと強く思うようになりました。

今回はこの様な思いでブログを書いていこうと思います。

明石 神戸市西区のママさんこんなお悩みはありませんか??

  • 腰や股関節の痛み
  • 体が動かしづらい
  • 恥骨の痛み
  • 夜泣きが続くので睡眠不足からくる体のバランスの崩れ 肌荒れ
  • 子供は可愛いけど大なり小なりの色々なストレス
  • 尿もれ
  • 体形が戻らない
  • 肩こり 頭痛 眼精疲労        などなど

この様なお悩みに対して 明石大久保やわら整骨院では次の事を大切にしています

①第3のリラックスできる場所

いつも毎日 子供や旦那さんのために頑張ってくれているママさんがリラックスできる場所であるために

清潔な人工芝の上でママ経験豊富な女性スタッフたちがママの治療中しっかりとみておきます!!

②オール手技の骨盤矯正と背骨矯正を中心とした全身治療骨盤矯正って1回でも効果はあるの? - 名古屋の鍼灸接骨院・ハートメディカルグループ

歪んだ骨盤をSOTカイロブロックといった治療法で骨盤の歪みを整えます。さとの接骨院(伊豆市下白岩)のメニュー詳細|エキテン

この様に歪みに対して反対方向に力が加わる様にブロックを差し込んで重力や体重を利用して歪みを矯正します

その後腰から首までの整体治療を行います。

関節の動きを正常に戻し 筋肉も柔軟性を取り戻していく。そうすることで痛みのない生活を取り戻していただきます。

③根本的な解決は衰えた筋肉を取り戻す

妊娠してから大切な赤ちゃんを子宮 骨盤の中で守ってきました。

その反面 自分の体はボロボロになってしまいました。

骨盤はなぜ?歪んでしまったのでしょう?

後ほど説明もしますがホルモンの作用もありますが筋力の低下が大きいのです。

それも骨盤や骨格を支えるインナーの筋肉が衰えている事が大きな原因となります。

明石大久保やわら整骨院ではここをもっとも重要と考えています。

今よりも健康でキレイな体に戻すためにも必要です!無料ダウンロード 骨盤 周り 筋肉 - グッドフード写真を作成するためのヒント

大事なインナーマッスル一部ですが明石大久保やわら整骨院ではどの様に筋トレするのか!!JOYトレ(ランダム高周波EMS) | 鍼灸整骨院 響

寝ながらインナーマッスルを鍛えれるJOYトレを推奨しています。JOYトレ(寝たまま腹筋運動) | 三篠北町整骨院

従来のEMSの様なものではなく 複合高周波とゆう種類の電気でアウターマッスルもインナーマッスルも同時に鍛えていく事ができる優れものです!
身体の中では、こんな動きが起こっています!

パーソナルトレーニングも任せてください!

骨盤・体感周りのトレーニングも一緒にしましょう!!

いつから産後の骨盤矯正したらいいですか!!?

産後骨盤矯正を受けるタイミングはいつ頃?
→ベストなタイミングは出産後約1ヵ月未満~6ヵ月以内がベストですが1年以上経過してても期間は少しかかりますが諦めないでください!だって大事なのは筋肉だからです!

なぜ、1ヵ月未満~6ヵ月以内がいいのですか?
→出産に伴い、「リラキシン」という骨盤を柔らかくするホルモンが出ます。半年程度は骨盤の靭帯などが柔らかい状態が続くため、矯正しやすい時期といえます。先ほども言いましたが6ヵ月以上経過している方も矯正可能ですので、ご相談ください。

 

なぜ、その期間なんでしょう?
→大切な赤ちゃんを守っていた子宮は、産後約1~2ヶ月をかけて、だんだん元の大きさほどにまで戻っていきます。このときのママのカラダは産褥期と言われ、出産で負荷を受けた子宮や身体を回復させるための大切な期間です。この大切な期間にカラダに大切なことをしていきましょう!

通院プランを教えて?
→脳に正しい位置を覚えてもらうために約3ヶ月の期間で、10回の産後の骨盤プログラムを開始 最初から1〜2/週でスタート

↓   

骨盤矯正や整体治療 ストレッチ JOYトレ パーソナルトレーニング マッサージ

週1〜2でしっかり脳に正しい位置を覚えてもらい10回のプログラムが終わると1ヶ月受け放題のサブスクがスタートできます! ここからは健康でキレイなカラダをつくっていきます。

帝王切開の場合も産後骨盤矯正が必要ですか?
もちろん必要です!! 妊娠中は赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が開きます。また、帝王切開で出産をしたママは、赤ちゃんが産道を通過していないため、骨盤を自然に締める働きが自然分娩で出産したママよりも弱いと言われています。そのため、帝王切開の場合でも産後骨盤矯正をおすすめします!!

 

お値段を教えてください?

先ずは問診は健康保険が使えます。

そこから 歪みと筋肉量をはかる検査が1,100円

家事育児で腰や背中や肩などに痛みや不調があれば健康保険が使えますので初診が900円前後

2回目が450円前後 3回目以降が370円前後の窓口料金となります。

これはあくまでも保険で出来る範囲のお話しでして

骨盤矯正や整体 ストレッチ JOYトレ トレーニング マッサージは保険外です。

ここの部分は1回5,500円いただいておりますが

10回をまとめて回数券で購入していただきますと

55,000円→41,800円となり13,000円ほどお得になります!

 

ちなみに保険が使えない方はたとえ回数券を購入していただいていたとしても毎回窓口で別途1,320円が必要になります。

ちなみに保険が使えない人とゆうのは本当に痛みがなく歪みだけが気になる人で産後のママさんでは今までその様な方はほとんどなく何かと痛みを訴えておられる方がほとんどです。

 

歪みの矯正をしっかり10回で終了した方は

JOYトレのサブスクを中心にご提案しています!筋肉はすぐにはつきません最低3ヶ月はプラスで頑張っていただきたく思っています。

筋肉は嘘をつきません!きた時よりも健康でキレイなカラダを手に入れてください!

1ヶ月やり放題プラス症状があればその都度保険負担分 症状が無ければその都度660円

JOYトレ 1回4,400

1ヶ月契約で11,000円/月

3ヶ月契約で9,900円/月

6ヶ月契約で8,800円/月 オススメ 1月2回以上でお得!!

12ヶ月契約で7,700円/月

産後のママの特別な美容施術 骨盤矯正Xフォースカッター

フォースカッター【6回】※顔or身体 | tol

 

明石大久保のやわら整骨院の上の階で女性専用の個室がございます。

そこで骨盤を整えながらフォースカッターとゆう痩身のマシンで脂肪を温めて分解していきます。

明石大久保やわら整骨院産後の骨盤矯正

産後の骨盤プログラムを受けていただいておられるママはお試しを

正規1回9,900円ですが3,300円で1回受ける事が可能です。

 

この様に明石大久保のやわら整骨院では骨盤矯正だけでなくjoyトレやフォースカッターなどで痛みが取れたその先も患者様のお悩み事を解決させて頂くために努めております

 

皆様が痛みがなく健康で笑顔がたくさん戻り キレイになって頂けると私も嬉しく思います。

 

明石や神戸市西区で産後でお体にお悩みがおありの方は是非明石大久保やわら整骨院へお越しください!!

 

明石市で産後骨盤矯正・マタニティ整体なら

スタッフブログ

【OPENイベント】高砂だるま整骨院・骨盤整体院(高砂宝殿)

2022年08月22日

~OPENとイベント開催のお知らせ~

【場所】

マックスバリュ中島店

敷地内にOPENします!

🎉🎉🎉パチパチ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆パチパチ🎉🎉🎉

開店_高砂だるま整骨院・骨盤整体院_マックスバリュ中島店

〒676-0001 兵庫県高砂市中島3丁目1ー55 マックスバリュ中島店内

【イベント開催します★】

9月1日(木)~7日(水)の1週間

500円で施術を体験できるイベントを開催します!

通常、1回2,800円~5,000円の整体や骨盤矯正になります。

500円イベント_高砂だるま整骨院・骨盤整体院_マックスバリュ中島店

 

【イベント営業時間】

※9月1日(木)~7日(水)

時間
9:30~19:30

 

【通常の診療時間】

※9月8日(木)以降

時間
9:30~12:30 ~13:30
15:00~19:30

 

【ご予約方法】

★LINE

https://lin.ee/crC5u6a

★お電話

079-497-5888

 

LINEかお電話にて

①お名前(フルネーム)
②ご希望のお日にちとお時間
③症状又はご希望の施術メニュー
④ご連絡のつくお電話番号

を教えて下さい。

 

スタッフ一同、お問合せお待ちしております★

ーーーリンク情報ーーーーーーーーーーーー

★Instagram

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★LINE

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★エキテン

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★接骨ネット

https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/28/28216/75000000000000163284/

スタッフブログ

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tesuto

2022年02月4日

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